【SRT個案心得】你是完美的，無庸置疑

當下的感受

看到自己的議題,這次又夠清晰而且靠近。

--想當個乖小孩,讓爸媽以我為榮。

但在心裡,一直覺得自己不夠好，

因為永遠都有比不停的對象。

自己覺得,配不上幸福開心的事情，因為我被嫌棄了。

即使我常被別人讚美.肯定，但是這個讚美因為不是來自心中最高地位的那個人，所以也沒有真實的愉悅。

因為聽進去太多批判，所以一點都不肯定自己；

還有發現，我是這麼在乎父親的想法，而且是從上輩子開始—

接受他的想法，放棄做自己；因為這樣子我不用為我的人生負責。

---原來我自暴自棄到如此驚人的程度!

過程中，不管是放空或是回憶，我不停地掉淚，

感覺到那些不舒服隨著眼淚流出。

『清理』

是我在療癒過程中印象最深刻的詞。每次聽到玖夏念出來，就覺得"這件事好輕鬆，沒什麼!"

是的,不用再多想了! 我就開始清理這塊過去留下的灰灰髒髒角落

那只是痕跡，我相信我的高層會陪伴我一起清理的!

自己的完美於否，不是取決於他人，而是我自己的肯定。

我願意放下,並且放棄不合邏輯的信念,有條理的思考

成為令自己享受.開心的人。

一星期後

持續的觀照自己，發現進行完後，睡了一覺隔天醒來突然想不起前一天曾經忙碌些甚麼，
只記得SRT是我前一天做過的事，很多心裏不舒服的感覺，煙消雲散。

這一個星期以來，整個人的狀態有種空空的、輕盈的感覺，當我面對爸爸時，也覺得壓力沒有以前來的大。我想當時進行SRT時，有一些話語能夠讓我持續的告訴自己，釋放出被鎖住的能量，那種放下、放開的感覺，彷彿一股新生的力量，注入在我的生命裡。

透過SRT覺察到自己信念背後的因素，這樣的支持方式，讓我覺得很有陪伴與安全感，並且快速的覺察及清理自己。謝謝玖夏帶領及陪伴我體驗了這一切~。

 

     玖夏說~
親愛的，你本來就是完美的，無庸置疑。你的確無須向任何人證明自己，包含你認為自己最在意的重要他人。
不管外面的人怎麼稱讚你或是詆毀你，你一樣完美。

所有的負向信念都是幻覺，請你的高我替你持續清理。你所擁有的是最完美的愛，請接納自己這麼完美的部分! 那麼你也將會吸引所有愛的能量來到你的身邊。

 

 

 

 

圖片來自於 My Spiritual Reading Cards